近视加深？龙岩眼科医院告诉你怎么办。

龙岩眼科医院验光，近视眼度数增加了怎么办？

近视是一种常见的眼科问题，许多人在生活中都会遇到。而验光则是诊断近视的重要手段之一。如果你在龙岩眼科医院验光后发现近视眼度数增加了，不要惊慌，以下是一些应对方法。

一、了解近视加深的原因

近视加深的原因有很多，包括遗传因素、用眼习惯、环境因素等。了解近视加深的原因可以帮助你采取更有效的措施来控制近视的发展。

二、注意用眼卫生

保持良好的用眼卫生是控制近视发展的重要措施之一。避免长时间近距离用眼，每隔一段时间要休息一下眼睛，看看远处的物体。此外，还要注意保持正确的用眼姿势，不要躺着或趴着看书、看电视等。

三、增加户外活动时间

户外活动可以帮助眼睛放松，减少近视的发生和发展。建议每天至少进行 2 小时的户外活动。

四、饮食调理

饮食对眼睛的健康也有一定的影响。建议多吃一些富含维生素 A、C、E 和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、西红柿、橙子、坚果等。

五、定期验光

定期验光可以及时发现近视的变化，并采取相应的措施来控制近视的发展。建议每半年或一年进行一次验光。

六、佩戴合适的眼镜

如果近视度数增加了，需要及时更换合适的眼镜。佩戴不合适的眼镜会加重近视的发展。

七、考虑近视矫正手术

如果近视度数较高，影响了生活质量，可以考虑近视矫正手术。目前，常见的近视矫正手术包括激光近视手术和 ICL 晶体植入术等。但需要注意的是，近视矫正手术并不是适合所有人的，需要在医生的指导下进行选择。

总结归纳

近视眼度数增加是许多近视患者都会遇到的问题，但只要我们采取正确的措施，就可以有效地控制近视的发展。在龙岩眼科医院验光后，如果发现近视眼度数增加了，不要惊慌，要及时采取措施进行调整。同时，我们也要注意保护好自己的眼睛，养成良好的用眼习惯，定期进行验光，保持眼睛的健康。