保持体重以获得持久的抽脂果

为了长期维持吸脂手术的效果，手术后必须保持体重。当您接受抽脂治疗时，您的身体会减轻一定量的体重。这是您需要保持的体重才能获得持久的效果。例如，如果您在手术前体重为135 磅，并通过脂肪分解去除了7 磅脂肪，那么只要您保持新的体重128，您的结果就会保持不变。

1. 手术后保持体重的技巧

1.定期锻炼。维持当前体重取决于保持卡路里摄入和消耗之间的平衡。专注于有氧运动和重量训练，以燃烧卡路里并增强肌肉。

2. 适量吃健康食品。强调健康的蛋白质和脂肪而不是简单的碳水化合物可以帮助您保持饱腹感并防止暴饮暴食。

3.保持水分。口渴常常被误认为是饥饿。保持水分有助于防止体重增加。

当皮下脂肪被去除时，皮肤可能会下垂或脱落。健康、有弹性的皮肤在手术后更有可能自行收紧。保持皮肤紧致有助于保持良好的效果。

2. 保持皮肤健康的秘诀

1. 遵循所有术后指示。如果为您提供压力衣，请在指定时间内穿着。

2. 避免阳光暴露、烟雾和污染物。紫外线、烟雾和空气污染物会损害胶原蛋白和弹性蛋白并加速衰老。

3、保湿补水。减肥后，水合的皮肤通常会更加紧致并且恢复得更快。水还有助于丰盈胶原蛋白。